Mittwoch 23.02.2022
Schichten oder Zwiebelsystem
Das Schichten oder Zwiebelprinzip ist die beste Art um sich zu kleiden, wenn man Outdoor unterwegs ist. Es kann einfach eine Schicht zusätzlich angezogen werden, oder eine Schicht ausgezogen werden. Die einzelnen Schichten müssen miteinander harmonieren. Der Schweiss muss vom Körper abgeleitet werden und der Regen, Schnee und Wind darf nicht durch die äusserste Schicht durchgelangen.
Die unterste Schicht ist die 2. Haut. Sie ist die Wärmeschicht und sollte eng anliegend, angenehm zu tragen sein und Feuchtigkeit ableiten können. Es gibt verschiedene synthetische Materialien, so wie natürliche, wie Beispielsweise Merinowolle. Je nach Intensität der Bewegung entscheidest du dich für synthetisches Material, welches die Feuchtigkeit noch besser abtransportiert, oder natürliches Material wie Merinowolle, welches noch besser wärmt.
Die äusserste Schicht ist die Schutzschicht, welche dich vor dem Wetter schützt. Sie sollte je nach Wetter wasserdicht und/oder winddicht sein. Zwischen der innersten und der äussersten Schicht können je nach Intensität der Bewegung, beliebig viele zusätzliche Schichten getragen werden. Zum Beispiel Wolle, Fleece, Daune ect. Wichtig ist auch, dass bei Bewegung möglichst alle Schichten atmungsaktiv sind und die Feuchtigkeit/Nässe von innen ableiten können. Jedoch sollte keine Feuchtigkeit und Nässe von Aussen eindringen können. Es ist immer besser eine zusätzliche Schicht, dabei zu haben. Bei starkem schwitzen ist es ebenfalls von Vorteil ein Ersatzshirt einzupacken. Das Schuhwerk ist dem Gelände und den Wetterbedingungen angepasst.
