«Habe ich die Richtige Ausrüstung dabei, macht das Outdoor-Abenteuer noch mehr Spass»
Das Schichten oder Zwiebelprinzip ist die beste Art um sich zu kleiden, wenn man Outdoor unterwegs ist. Es kann einfach eine Schicht zusätzlich angezogen oder eine Schicht ausgezogen werden. Die einzelnen Schichten müssen miteinander harmonieren. Der Schweiss muss vom Körper abgeleitet werden und der Regen, Schnee und Wind darf nicht durch die äusserste Schicht durchgelangen.
Die unterste Schicht ist die zweite Haut. Sie ist die Wärmeschicht und sollte eng anliegend (ausser im Hochsommer bei extremer Hitze), angenehm zu tragen sein und Feuchtigkeit ableiten können. Es gibt verschiedene synthetische Materialien, so wie natürliche, wie Beispielsweise Merinowolle. Je nach Intensität der Bewegung entscheidest du dich für synthetisches Material, welches die Feuchtigkeit noch besser abtransportiert, oder natürliches Material wie Merinowolle, welches noch besser wärmt und länger tragbar ist, ohne zu riechen.
Die äusserste Schicht ist die Schutzschicht, welche dich vor dem Wetter schützt. Sie sollte je nach Wetter wasserdicht und/oder winddicht sein. Zwischen der innersten und der äussersten Schicht können je nach Intensität der Bewegung, beliebig viele zusätzliche Schichten getragen werden. Zum Beispiel Wolle, Fleece, Daune ect. Wichtig ist auch, dass bei Bewegung alle Schichten so gut wie möglich atmungsaktiv sind und die Feuchtigkeit/Nässe von innen ableiten können. Jedoch sollte keine Feuchtigkeit und Nässe von Aussen eindringen können. In den Pausen oder Ruhephasen möchte ich maximale Isolation wie z.B. Daune haben. Es ist immer besser eine zusätzliche Schicht, noch dabei zu haben. Die äusserste Schicht (Regenjacke) muss genug gross gekauft werden, damit ich darunter weitere Schichten tragen kann. Bei sehr starkem schwitzen ist es ebenfalls von Vorteil ein Ersatzshirt einzupacken. Das Schuhwerk ist dem Gelände und den Wetterbedingungen angepasst.
Hast du Fragen zu Kleidung und Ausrüstung, schreibe mir oder komm im Transa St. Gallen vorbei
